Descriptions
Élevez votre niveau de jeu.
Des groupes exclusifs de 12 à 16 joueurs pour maximiser le temps sur glace, offrir un encadrement de qualité et accélérer le développement des habiletés.
Endroit: Aréna de Saint-Eustache
Durée: Séances de haute intensité – 60 minutes
Offre spéciale :
10 % de rabais à l’achat de 2 forfaits
15 % de rabais à l’achat de 3 forfaits
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"clic"
10 PROGRAMMES DE DÉVELOPPEMENT
Mardi M13
18H15
Objectif
Maîtriser le patinage et les gestes
techniques en situation de jeu.
Les entraînements sont conçus pour :
-
Perfectionner le patinage : vitesse, puissance et changements de direction avec contrôle.
-
Maîtriser les gestes techniques avec la rondelle, tout en gardant fluidité et précision.
-
Travailler la lecture de jeu en espace restreint : reconnaître les options, exploiter les espaces libres et prendre des décisions rapides.
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Combiner plusieurs techniques dans des parcours et exercices complexes, proches des situations de match.
Chaque séance permet de renforcer les compétences individuelles tout en développant la capacité à les appliquer dans le jeu collectif offensif et stratégique.
Patiner fort, jouer intelligent, décider vite !
Mardi M15-M18
19H15
Objectif
Dominer le jeu avec contrôle et vitesse
Les entraînements sont conçus pour :
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Protéger la rondelle : utiliser le corps comme bouclier, maintenir le contrôle sous pression et créer des options offensives.
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Lire le jeu : anticiper les déplacements adverses, repérer les espaces libres et prendre les bonnes décisions rapidement.
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Développer la vitesse d’exécution : lancers à libération rapide (quick release), passes précises et mouvements explosifs.
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Attaquer le filet efficacement : positionnement, finition et création d’opportunités de marquer.
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Combiner toutes les compétences dans des exercices réalistes pour reproduire les situations de match.
Chaque séance vise à développer des joueurs complets, capables de protéger la rondelle, d’agir vite et d’être menaçants offensivement dans toutes les zones de jeu.
💡 Notre devise : Contrôler, décider vite, marquer !
VENDREDI M13
18H15
Objectif
Maîtriser le patinage et les gestes
techniques en situation de jeu.
Les entraînements sont conçus pour :
-
Perfectionner le patinage : vitesse, puissance et changements de direction avec contrôle.
-
Maîtriser les gestes techniques avec la rondelle, tout en gardant fluidité et précision.
-
Travailler la lecture de jeu en espace restreint : reconnaître les options, exploiter les espaces libres et prendre des décisions rapides.
-
Combiner plusieurs techniques dans des parcours et exercices complexes, proches des situations de match.
Chaque séance permet de renforcer les compétences individuelles tout en développant la capacité à les appliquer dans le jeu collectif offensif et stratégique.
Patiner fort, jouer intelligent, décider vite !
VENDREDI DÉFENSEURS
19H15
Deviens un meilleur défenseur grâce à un entraînement sur mesure !
Nos séances sont axées sur :
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Patinage et départ arrière : vitesse, agilité des pieds et pivots de transition.
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Déplacements latéraux et situations 1 contre 1 : protéger la zone et dominer les duels.
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Lancers en mouvement, passes et réceptions : précision et efficacité sous pression.
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Déplacements et agilité à la ligne bleue : couverture optimale et anticipation des attaques.
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Jeu autour du filet : protéger la cage et contrer les attaquants.
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Regroupement en zone neutre : relance rapide et lecture du jeu.
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Récupération et relance rapide : transformer la défense en opportunité offensive.
Défendre fort, patiner vite, décider intelligemment !
SAMEDI M13
9H15
Le gym sur glace pour maximiser ta puissance !
Notre programme unique combine entraînement sur glace et exercices de puissance pour développer au maximum les capacités des patineurs.
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Appareils directement sur glace : squats en patin suivis d’accélérations, travail avec résistance constante, bungees pour la survitesse…
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Entraînement en contraste : alterner force et vitesse pour améliorer explosivité et performance.
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Gestes techniques ciblés : départs de face, départs de côté, départs explosifs, changements de direction.
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Travail complet : puissance, résistance musculaire, endurance et explosivité.
Patiner plus vite, plus fort et plus longtemps, tout en perfectionnant tes gestes techniques !
SAMEDI M15+
10H15
Le gym sur glace pour maximiser ta puissance !
Notre programme unique combine entraînement sur glace et exercices de puissance pour développer au maximum les capacités des patineurs.
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Appareils directement sur glace : squats en patin suivis d’accélérations, travail avec résistance constante, bungees pour la survitesse…
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Entraînement en contraste : alterner force et vitesse pour améliorer explosivité et performance.
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Gestes techniques ciblés : départs de face, départs de côté, départs explosifs, changements de direction.
-
Travail complet : puissance, résistance musculaire, endurance et explosivité.
Patiner plus vite, plus fort et plus longtemps, tout en perfectionnant tes gestes techniques !